奥运会实心球规则　后抛实心球规则

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3、八球台球规则。不同球的顺序：在进攻时，先击球者必须击打属于自己组别的球。如果要击打对方组别的球，必须先正式击打自己组别的球。得分规则：击球合法并将颜色为“实心”或“条纹”的球袋入球袋，得到的是该球的编号对应的分数。

4、实心球和铅球的区别。5、比赛规则：实心球比赛的规则通常要求学生站在一条线上，向固定的目标投掷，距离目标最近的选手获胜。而铅球比赛则要求运动员在投掷时不能超过指定的边界，并且需要在投掷后身体完全离地。6、应用范围：实心球在体育课上经。

5、实心球比赛规则。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础。

后抛实心球规则

1、实心球的规则。二、投掷实心球的技术 1、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方。

2、实心球的动作要领及训练方法。规则：①以教师口令统一开始；②按规定动作传接球；③谁掉球谁捡球。2、抛实心球练习 (一)器材：实心球或小球每两人一个。(二)把学生分成两组人数相等(男女生相等)，每次比赛每组两队进行比赛，另两队队员为裁判三次有二。

3、如何投掷 实心球。成投掷按照预备站位的姿势身份自然站立，在前后两个幅度的预摆之后，使用脚蹬地的力量，通过身体的躯干传导到自己的手臂后，随后全力将球投掷出去。实心球是中考体育考试项目之一，实心球在作为中考体育考试项目之前，只是在素质。

4、中考体育实心球规则是什么。实心球的学名叫做：原地正面双手头上前抛实心球，这就说明规则了。不要助跑，不要双脚同时离地，不要踩线。动作方法 （1）持球 无论哪种握法都是要将球的重心落在指根部。五指自然分开，两手形成半球状“包裹”在实心。

5、8米规则是什么。中考投掷实心球规则 场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶 铸造，球体内不得有滚动物。